コリとり教室inまくら株式会社さま

マネージャー柳川です。

本日は、法人向け福利厚生サービス、猿山力也の「コリとり教室」を、まくら株式会社さまで開催させていただきました。

お仕事を約１時間止めて教室にご協力いただきました。

パソコンでのお仕事は、姿勢や呼吸が乱れがちになるので、アスリートである猿山が日頃行っている簡単なストレッチを取り入れることで改善を試みました。

特別な道具も必要なく、どこにでもある壁やイスを利用して肩こりや腰痛の改善に繋がるストレッチを伝授しました。

なぜ、肩こりや腰痛になるのかを理解した上で、動作を行うのでご納得いただけたかと思います。

今日の教室をきっかけに毎日少しでも続けていただければありがたいです。ありがとうございました。