品川区立後地小学校にて幅跳び&短距離レッスン

こんにちは!柳川です。
本日は大会前の走り幅跳び&短距離レッスンを体育館にて行いました。

前半はウォーミングアップから丁寧に行い、腕の振り方や足の上げ方など、「走る」ことの基本からレッスン。
後半からは、短距離と幅跳びに分かれてレッスン。幅跳びは少し専門的な動作もレクチャー。
ただ走るだけのことかと思いますが、どんな競技種目でも走ることは基本となります。
走る中に奥深さがあり、ひとつひとつの動作をしっかり身につけることで、結果成果につながるのだと思います。

大会頑張ってくださいね!
応援しています^ ^


Rikiya Saruyama Official Website

プロ陸上競技選手猿山力也公式ウェブサイト

0コメント

  • 1000 / 1000